跑步是孤独的运动,高科技却把这项运动变成可以分享的社交方式。“Nike+Running社区”注册会员的跑步总公里数超过10.5亿,总步数近740亿。街心公园、学校、步行街,甚至是公路、隧道,任何地方都可以成为跑道……是的,全世界都在跑步。但是在中国的各大城市,在“空气污染严重,不适宜户外运动”的友情提示之下,全民主要开展遛弯活动——一种轻度运动,可以少吸入有害颗粒物。
在App时代,人类可以用双脚记录城市街区。
住在伦敦布莱顿的Adam喜欢晨跑,Nike Running App上显示,2013年8月28日他沿海岸线跑出5.02英里,耗时45分21秒;旧金山的Jane把金门大桥当成跑道,8月20日这天他跑掉8英里,花费1小时15分钟;Paul连续两天伴着落日沿泰晤士河慢跑,第一天6.3英里,第二天11.7英里,这样的数据让他满意……
今天,把自己的跑步路线上传Facebook、Twitter等社交网络已经成为年轻人最时髦的健身分享方式。跑步是孤独的运动,高科技却把这项运动变成可以分享的社交方式。
截止到目前,“Nike+Running社区”注册会员的跑步总公里数超过10.5亿,总步数近740亿。街心公园、学校、步行街,甚至是公路、隧道,任何地方都可以成为跑道,手机中的“Nike Running App”会帮你记录下那些用双脚丈量过的城市街区。
最近,一组世界各大城市Nike+使用者的跑步路线数据图被呈现在谷歌地图上,图片上的橙色色块越浓密代表该路线使用者越多。老外们对跑步的热情让微博上的小伙伴们惊呆了:北上广三大城市街区鲜有橙色点缀,而纽约、伦敦、东京等城市橙色色块趋于红色,跑步路线几乎覆盖整个城市的所有大街小巷。
虽然比不上橄榄球、篮球受追捧,跑步也算是美国中产阶级最喜欢的运动之一。美国人有健身的习惯,这让他们有不错的运动素养,玩儿起来也很专业——从设备、服装到技术动作,每个跑步爱好者都能找到适合自己的一整套规则。在任何事情上,榜样的力量都是强大的。美国人的跑步领袖是前总统小布什。这位酷爱跑步的前总统1英里的最好成绩是6分45秒,许多年轻人对此望而却步。但好在年轻人有跑步秘笈。2007年,《跑步圣经》在美国出版,它帮人们解决了从矫正跑步姿势到思考跑步哲学在内的几乎所有与跑步相关的问题,成为美国跑步爱好者人手一册的畅销书。
移动的风景是城市跑步的乐趣。
英国人也爱跑步。在这个对足球比对老婆忠诚的国家里,跑步和吃饭睡觉一样稀疏平常。伦敦马拉松赛是当地人的节日,每年比赛时,整个伦敦市的男女老少齐出动。谷歌地图显示,泰晤士河沿岸是英国人的跑步圣地,地图上密密麻麻的跑步路线图把这一区域涂成了橘红色。泰晤士河为什么成为跑步胜地?这里有沿岸古老的建筑,有花花草草,有河水游轮,有搞怪的艺术家……最重要的是,形形色色的游客带来的新鲜感是健身房里永远感受不到的。
移动有利于创造性思维,沿途不断变换的景物能够刺激大脑神经,激发记忆力和想象力。村上春树是日本最著名的跑步爱好者,他从33岁起开始坚持跑步,并参加过各个国家和地区举办的几十次马拉松比赛。他在《当我谈跑步时,我谈些什么》谈到这项运动的好处:“首先是不需要伙伴或对手,也不需要特别的器具和装备,更不必特地赶赴某个特别的场所。只要有一双适合跑步的鞋,有一条马马虎虎的路,就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。”
严谨而重效率的东京人最爱晨跑。和中国的首都北京相比,在东京跑步是件容易规划的事儿。高质量的空气,平坦宽敞的人行道,以及遵守交通规则的东京司机为这座城市的跑步爱好者保驾护航。日本东京皇居沿线是条著名的跑步路线,每天有6000多人在此跑步,到了节假日,这一数据有可能突破1000。
在香港TVB电视剧里,“我去跑步了”是和“做人嘛,最重要的是开心”出现频率一样高的台词,足见香港人对跑步的热情。从谷歌地图来看,香港人的跑步区域集中在跑马地、九龙湾等地,这也正是香港富人和中产阶级的聚集地;维多利亚公园是香港最好的跑步场地,这里有供跑步者专用的标准400米塑胶跑道,谷歌地图上的橙色跑步标记印证了这片场地的受欢迎程度。
跑步的勇士难以直面中国城市的PM2.5。
与伦敦、东京、香港不同,中国各大城市在谷歌地图上的橙色跑步标记实在寥寥,跑步依然是少数中国人的运动。在北京,除了后半夜的长安街,三环内几乎找不到跑步者。手机中的天气预报软件不仅给出当日PM2.5指数,还会友情提示大家“空气污染严重,不适宜户外运动”。今年,受雾霾天气影响,有胆量出门跑步的勇士更少了。
朝阳公园和奥体公园提供了为数不多的合格户外运动场地。北京奥体森林公园是北京跑步爱好者的天堂,这里不仅植被覆盖率高,还有一条专供跑步者使用的慢跑跑道。跑步爱好者时不时地在社交网络上“约跑”,不惜穿越大半个京城来奥体公园过把瘾。
不仅是北京,就算在空气质量好很多的上海和广州也鲜有人坚持跑步。和跑步相比,中国人亲近马路、街道的方式是“遛弯儿”。古希腊人说跑步能拥有健康,中国的老话儿却说“饭后百步走,活到九十九”。仲夏酷暑,马路上找不到跑步者,却随处可见“遛弯儿”的大爷大妈、叔叔阿姨。年轻人也偶尔加入,因为有一种恋爱方式叫做“压马路”。
北京徒步大会、大连徒步大会、厦门徒步大会……在中国,全国各地的“徒步大会”参与人数远多于马拉松比赛。虽然跑步者势弱,但随着生活质量和健身观念的提升,把跑步列入生活规划的中国人也越来越多。目前,中国最著名的跑步网站“跑步圣经网”的注册会员已经超过24万,全国各地大大小小的跑步俱乐部和社团也已经有上万个之多,“夜跑”更成为和死飞、滑板、跑酷一样的潮流文化。
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