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惊蛰青年

阿瑟,嘴不严
brotherkai


阿瑟火了,阿瑟又凉了:

本周第一个工作日的中午,陈飞宇的一个惊天“合照”砸向互联网,不容分说地冲上了热搜一、二、三、四、五——刚凭借《点燃我,温暖你》走红的他,又因为和女网红的绯闻照片与单身人设不符,让无数少女梦碎一地。

在#陈飞宇# #阿瑟顶流# #阿瑟醒醒# 等热门话题的冲击下,陈飞宇一口气掉了6万粉丝。人们苦口婆心地在评论区给出谆谆教诲:“阿瑟,不要什么都学。”“阿瑟,以后请一个眼睛睡觉、一个眼睛放哨。”

是顶流无误了。/微博截图


在陈飞宇工作室发布的最新回应中,提到两人交往期间均系单身。但这并不是大家关注的重点。事实上,公众对顶流小生的爱情故事已不感兴趣,毕竟这是一个恋爱自由的时代——

值得一提的是,他们敏锐地从一张生活照片中捕捉到了阿瑟睡觉张嘴的不良习惯。在回溯过往的明星案例时,大家突然发现历史总是惊人地相似:

今天,我们就来讲讲“陈飞宇”们的一大问题:口呼吸。



所谓的“口呼吸”,顾名思义就是不用鼻子呼吸——

在陈飞宇的案例中,我们可以看到一个比较常见的症状,那就是睡觉的时候会无意识地张开嘴巴。而他父亲在自传《少年凯歌》中也曾描述自己,“嘴半张着,眼睛望着天空”,在家门口一坐就是一天。

对于公众人物来说,口呼吸的一大问题就是影响颜值——在陈飞宇热搜的评论区内,有不少人豁然开朗:“阿瑟睡觉口呼吸,嘴凸的原因找到了。”“阿瑟长得像父亲,除了基因强大,还可能是因为口呼吸。”


口呼吸的一大问题就是影响颜值。/《将夜》


实际上,这种习惯的形成,主要有两大可能:一种是因为急、慢性鼻炎等炎症的反复发作导致腺样体肥大(常见于儿童时期),从而引起鼻塞,被迫张口呼吸;另一类则是不良习惯导致的唇肌力量不足,或是先天遗传导致的上颔前突(like father),也就是说,是先有嘴凸才有口呼吸。


但从医学的角度来看,长期口呼吸,确实会影响一个人的脸部肌肉和骨骼走向,久而久之有可能会产生腺样体面容,也就是传说中的长面综合症(long face syndrome),包括上唇短、上牙突出、牙齿不整齐、高弓形上颚等。

所以,嘴凸和口呼吸,两者极有可能互为因果,并且无限循环下去。

长期口呼吸,可能会导致凸嘴。/《秘果》


值得一提的是,口呼吸不仅会影响一个人的颜值,也有可能影响情侣们的感情生活——

新西兰奥塔哥大学的一项研究发现,口呼吸可能让人吸入灰尘和细菌,进而损坏牙釉质、加速蛀牙的诞生,也可能导致一个人口腔干燥、产生口臭,影响接吻时的口感;同时它也容易引起夜间打鼾,影响伴侣的睡眠质量。

在超级碗的一则搞笑广告中,“寡姐”斯嘉丽·约翰逊与丈夫科林·乔斯特双双出镜,前者因为口臭而被对方嫌弃,导致感情产生裂痕,由此可见养成一个正确的呼吸方式(或早晚刷牙)是多么重要。

从这一角度来看,“猴系”男星的单身人设,似乎天然就有着一层合理、科学的保障(当然如果两个人都有口呼吸的话,就不存在感情问题了)。


不仅如此,口呼吸还可能导致一些健康问题:

在《呼吸的科学》一书中,美国学者威廉·阿特金森表示,各种病毒性感冒和鼻黏膜发炎的疾病都与口呼吸相关,“(要知道)鼻腔中有防止外界细菌浸染的过滤器,狭长的风息通道布满了可起暖化作用的鼻黏膜”,而这正是口腔所不具备的功能。

据央视网报道,口呼吸最常见的成因——腺样体肥大,就容易引发中耳炎、鼻炎、咽炎等症状。而中国中医科学院望京医院儿科主任肖和印还表示,长期口呼吸容易引起大脑缺氧,造成大脑损伤,影响记忆力和智力发育——

可见这已经不是吃瓜这么简单的事情了。为了避免未来在眼神中流露出“清澈的愚蠢”,我们还是要赶紧行动起来,将万恶的“口呼吸”遏制在萌芽之中。




扁头、脱发、凸嘴,或可并称为当代年轻人挥之不去的三大“颜值杀手”——

但与前两者不同的是,凸嘴的一大症结,也就是“口呼吸”,它的症状较为隐秘而不为人知,且时常在夜间发作,不是自己照照镜子就能发现的:

来自上海的口腔医生方明浩,曾经提出过一个判断有无口呼吸的方法:首先观察一个人在放松状态下,双唇是否微微张开,难以闭合;其次可以在一个人睡觉的时候,往嘴边放一枚小镜子,若有雾气形成则说明存在口呼吸现象。

但这两种方法都有一个前提,旁边得有个人——据我右边的同事潘国强现身说法,如果不是旁边有个对象,她永远都不会知道自己有口呼吸的习惯;事实上,如果不是旁边有个人,我们也无从知晓陈飞宇的睡眠姿态。

在确认旁边有人之后,我们下一步该怎么做?

如果你在小红书等社交媒体上搜索“口呼吸”,就会发现各种各样的网红矫正攻略,其中最为简单粗暴的是“闭嘴大法”——用“×”形的口呼吸贴将嘴巴封住,从而迫使鼻子自主呼吸。但这种方法成效甚微,强行闭嘴可能会对呼吸通畅度造成一定影响,医学上并不提倡。

夫妻手拉手,共克口呼吸。


那么,有没有正规的办法能矫正“口呼吸”?答案显然是有的:

当人们发现自己存在“口呼吸”的问题时,可以先去耳鼻喉科/口腔科挂号,让医生做一个鼻咽镜检查,进一步确定具体病因——

如果鼻腔阻塞程度超过3/4、憋气时间长,就需要采取手术治疗、切除肥大腺样体的手段;如果问题不大,可以通过简单的方法改善症状。据上海市肺科医院的呼吸科副主任医师胡洋介绍,成人可以通过减肥运动(改善体态)来矫正这一问题。

而Youtube上的博主Tomaazo也分享过一个“口呼吸五步矫正法”,从舌头位置、身体仪态、咀嚼方式等5个方面展开,教大家如何预防“口呼吸”:

比如说在自然状态下不要用力嘟嘴,我们的上下门牙不用完全咬合、需要一点错位,同时将舌头抵住上颚(发出“N”的声音),并且抬头挺胸收下巴,保证舌根和上颚的后半部分贴合。

YouTube博主@Tomaazo


陈飞宇的恋情或许与我们无关,但“口呼吸”却是可能发生在我们身上的事情——

以上就是关于“口呼吸”的科普,希望大家今天的热搜没有白看。情人节就要到了,不妨从现在开始练习呼吸方式,预祝大家的嘴巴和爱情一样检点!

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